Quer caminhar comigo?

Wans Spiess é idealizadora da plataforma #quercaminharcomigo, que promove reflexões diversas sobre temas como memória, história, saúde, mobilidade e cidade, utilizando o caminhar e o "pensamento pedestre" como práticas centrais. Além de atuar como consultora em comunicação, ela empreende o Que Mais Tem Lá (QMTL), uma plataforma focada no turismo responsável, e é artivista urbana no projeto CalçadaSP. Entre suas iniciativas, destaca-se o Ouça a Cidade, projeto vencedor do EmbraturLab, que transforma lugares em narrativas vivas. Wans é formada em Direito (USP), com especializações em Responsabilidade Social (FIA/USP), Comunicação (ESPM) e Mestrado em Arquitetura e Urbanismo (Mackenzie).

Aniversário de São Paulo chegando! Qual a dica para aproveitar a data?

Dia 25 de janeiro, São Paulo celebra 471 anos de história! Que tal começar o ano conhecendo São Paulo de uma maneira diferente?

Dia 25 de janeiro, São Paulo celebra 471 anos de história! Que tal começar o ano conhecendo São Paulo de uma maneira diferente?

Adoro janeiro, porque é o aniversário da nossa cidade e comemorar esse dia sempre é um convite para celebrá-la de uma forma diferente. Em tempos em que vivemos uma busca incessante por prazer imediato, com as redes sociais dominando e desregulando nosso sistema de recompensa, passear pela cidade pode ser uma ótima maneira de frear essa subida e descida dopaminérgica.

E, olha, não é um conselho infundado não!! No livro “Nação Dopamina”, a Dra. Anna Lembke sugere o “jejum de dopamina”: abrir mão dos prazeres fáceis, voltar ao essencial e permitir que o cérebro se recupere. O que substitui esses prazeres instantâneos? Atividades simples, mas profundamente transformadoras, como exercícios físicos moderados, alimentação equilibrada, boas noites de sono e, claro, o contato humano.

Nada melhor do que caminhar para encontrar a tal “saliência ambiental”, ou seja, andar para deparar-se com algo diferente da nossa rotina. Em especial a cultura pode ser uma grande vitamina para a alma e também uma maneira de estimular nossa dopamina de forma saudável. Um passeio com o olhar apreciativo, uma caminhada guiada, uma conversa sobre história, tudo isso nos tira da bolha individual e nos coloca em contato com histórias, lugares e pessoas. Estabelecer espaços de convívio, de preferência não mediados pelo dinheiro, tem o poder de nos reconectar com o que realmente importa.

Em busca dessas “vitaminas culturais”, seguem algumas dicas sobre o que fazer no aniversário de São Paulo, próximo sábado, dia 25 de janeiro. Encontrei muitas coisas legais, desde atividades ao ar livre até debates em espaços icônicos da cidade, tudo me lembrou que São Paulo é viva, pulsante e cheia de possibilidades.

SUGESTÕES PARA CELEBRAR O ANIVERSÁRIO DE SÃO PAULO A PÉ.

Passeio Histórico no Trólebus

PS: vou nesse, já que comecei precisando cuidar do meu pezinho. Sou a Guia Oficial, para honrar o meu Cadastur, recém obtido em 2024.

Um passeio nostálgico. Um roteiro de memória nos trólebus da linha 408A-10 Machado de Assis/Cardoso de Almeida, a mais tradicional da cidade, inaugurada em 1949. Neste passeio de ida e volta, percorremos ruas emblemáticas e bairros interessantes como Higienópolis, Liberdade e Aclimação.

Data: 25 de janeiro, às 10h

Local de Embarque: Rua Professor João Arruda, 57 – Perdizes

Bate-Papo no Festival Metrópole

Sandra Arruda convida para uma conversa minha amiga Paula Ester Janovitch e José Eduardo de Assis Lefèvre (pai da também amiga Carol Lefèvre). Que dupla ! Vão falar sobre a história da Rua São Luiz, Galeria Metrópole e muito mais.

Data: 25 de janeiro, às 11h

Local: Galeria Metrópole, Centro

Ingressos: gratuitos no Sympla.

Caminhada Histórica – São Paulo 471 anos

Um passeio pela memória e curiosidades da cidade, conduzido por outro amigo mais que querido, Lincoln Paiva (Pesquisador) e por Laércio Cardoso de Carvalho (Guia Turístico) e Pr. Daniel Checchio (Representante da Rede Social do Centro).

Data: 25 de janeiro, às 8h30

Ponto de Encontro: Rua Formosa, 99, Centro

Ingressos: basta comparecer ao ponto de encontro no horário de saída.

Clube da Caminhada

Como dizem os queridos Adilson e Naira, que coordenam o Clube da Caminhada, “São Paulo é como um mundo todo” e, em seu aniversário, propõem caminhar  por alguns de seus ícones e referências. Com início na Praça da Sé e término na região da Paulista. (Nível médio, 10 km)

Data: 25 de janeiro, às 8h00

Ponto de Encontro: Catracas do Metrô Sé

Ingressos: Preço: sócios: R$ 40,00; não-sócios: R$ 50,00. Não requer inscrição prévia.

Vai de Roteiro – Celebra São Paulo

Edição especial do programa Vai de Roteiro em comemoração aos 471 anos de São Paulo, com visitas guiadas a diversos pontos culturais e históricos da cidade.

Período: 25 de janeiro a 2 de fevereiro de 2025 (Sábados e Domingos)

Proposta – Destaques:

  • MASP: Entrada gratuita nos dias 25 e 26 de janeiro.
  • Visitas guiadas: Fábrica do Samba, Bixiga, Museu do Futebol e outros roteiros.
  • Ingressos: gratuitos no Sympla.

Uma ótima notícia: Novo Teatro D-Jaraguá

São Paulo vai ganhar de presente um novo Teatro-D-Jaraguá, no Hotel Nacional Inn Jaraguá, no centro. O teatro construído no edifício de 1954 precisou passar por reformas e agora será integrado às operações do hotel. Por lá, já está aberto o Bar do Clóvis, nome em homenagem ao mural do lobby, assinado pelo artista Clóvis Graciano. Há a promessa de uma programação com tragédias e comédias, teatro de prosa com dois a quatro atores. “Um teatro que faça a pessoa meditar e se transforma.

Data: 25 de Janeiro, o local abre as portas com a estreia da peça “Balada Acima do Abismo”, criada a partir de textos de Clarice Lispector e protagonizada por Maria Fernanda Cândido.

Ingressos: no Sympla

Masp terá programação gratuita no aniversário de SP

Com o evento “Prelúdio”, o MASP abrirá as portas do seu novo prédio para o público no dia 25,  antes mesmo da abertura oficial prevista para março. O evento ocupará o Edifício Pietro Maria Bardi quando, além de ser convidado a conhecer a arquitetura do novo prédio, todos poderam desfrutar uma programação para diferentes gostos e idades.

Data: no fim de semana dos dias 25 e 26 de janeiro

Local. MASP – Av. Paulista

Ingressos: Programação gratuíta. Mais informações no site do MASP.

E para continuar celebrando: Caminhar, Parar, Hospedar-se – Lançamento do novo livro de Francesco Careri

Nas palavras do pessoal do Estudio Ceda El Passo, “Essa é para quem enxerga o caminhar como prática, postura e estética.” Francesco Careri é referência obrigatória nesse tema. Em 2025, sua trilogia ganha desfecho com um livro que explora o ato de parar como momento de encontro, interação e hospitalidade.

Data: 01 de fevereiro, 16h

Local: @livraria_simples. Rua Rocha, 259 – Casinha Azul – Bela Vista

Para acompanhar o caminho: playlist playlist #quercaminharcomig no Spotify

Para me seguir no Instagram: @wansspiess

Lembre-se : São Paulo está cheia de oportunidades para dar os primeiros passos — sejam eles literais ou figurados. Bora encontrar a nossa vitamina cultural nesse aniversário da cidade? Se precisar de uma motivação extra, eu estarei aqui, pronta para caminhar (mesmo que com o pé esquerdo em recuperação).

#sóvem

Abr, Wans